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SUMMARY:腸からぽかぽかヨガ体験会
DESCRIPTION:朝晩の寒暖差が大きく、体が急激な気温の変化についていき辛く感じる季節ですね。 \n✨ヨガで心地よく過ごす習慣を\n東洋のトレーニングをベースにした簡単な動きで、お腹まわりを意識して動かし、温かさを感じやすくします。冷えて動きにくくなった筋肉や関節をストレッチし、体のめぐりをサポートします。 \n💖心と頭をリフレッシュ\n呼吸法や瞑想は、心の落ち着きを促し、頭の中をスッキリさせるきっかけになります。穏やかな気持ちで、前向きな活力を感じてみませんか。 \n🌈自分と向き合う時間\n自分の体と心に意識を向けることで、自分らしいバランスを見つけ、主体的な毎日を送りやすくなるでしょう。 \nリラックスをサポートし、健やかな眠りへとつなげる可能性が期待できます。 \n難しいポーズはありません！体が硬い方でも無理なく行えます！ \n【日程】\n12月2日(火)10：00～11：30\n12月10日(水)14：00～15：30\n12月19日(木)19：00～20：30\n12月27日(土)10：00～11：30\n※各回先着2名様まで\n【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ\n　姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）\n【参加費】　1\,000円\n【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物\n【ご予約】０７９－２８３－６３６３\n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-himeji.com/event/himeji-67/
LOCATION:イルチブレインヨガ姫路スタジオ\, 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F\, 670-0962 \, 日本
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SUMMARY:ふりふりダイエット体験会
DESCRIPTION:体を前後左右に振るだけのシンプルな動きで、ウエストなど気になる部分を意識して動かします。 \n✨ILCHI BRAIN YOGAのコンセプト\n当エクササイズのベースは、東洋のトレーニング理論と脳の活性化へのアプローチです。 \n東洋のトレーニング理論では、体のめぐりが滞ることで、体調がすぐれない状態につながると考えられています。 \n💖エクササイズで期待できること\n体を振る動きで、全身をリズミカルに動かし、骨盤や脊柱まわりのストレッチを促します。 \n体のめぐりに働きかけ、スッキリ感をサポートします。 \n体を軽やかに動かしやすい状態に整えることを目指しましょう。 \n【日程】\n12月5日(金)14：00～15：30\n12月11日(木)10：00～11：30\n12月17日(水)19：00～20：30\n12月23日(火)14：00～15：30\n12月30日(火)10：00～11：30 \n【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ\n　姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）\n【参加費】　1\,000円\n【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物\n【ご予約】　０７９－２８３－６３６３ \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-himeji.com/event/himeji-71/
LOCATION:イルチブレインヨガ姫路スタジオ\, 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F\, 670-0962 \, 日本
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SUMMARY:ドキュメンタリー映画『LOVE HEALS』上映会
DESCRIPTION:「LOVE HEALS」は、世界的パワースポットセドナを舞台に、主人公ダナが痛みと向き合い、様々な気づきを得て乗り越えていく過程の中で、癒しの本質を見出していく感動的なドキュメンタリー映画です。\n自分自身の健康だけではなく、自分の人生や周りの人々とのより良い関係を築く上での、アイディアを得ることができます。\nまた、様々な専門家の意見を元に、心身の健康管理に役立つ実践的な方法も伝えています。\n映画を見た後は、すぐに実践できる簡単なトレーニングを体験することができます☆ \n【映画予告】☞  \n【日程】\n12月7日(日)14：00～16：00\n12月20日(土)14：00～16：00\n【会場】ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ\n姫路市南駅前町96-1 サウスワンビル3階(JR姫路駅南徒歩1分)\n【参加費】　1000円\n【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物\n【ご予約】０７９－２８３－６３６３ \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-himeji.com/event/himeji-65/
LOCATION:イルチブレインヨガ姫路スタジオ\, 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F\, 670-0962 \, 日本
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SUMMARY:腸からぽかぽかヨガ体験会
DESCRIPTION:朝晩の寒暖差が大きく、体が急激な気温の変化についていき辛く感じる季節ですね。 \n✨ヨガで心地よく過ごす習慣を\n東洋のトレーニングをベースにした簡単な動きで、お腹まわりを意識して動かし、温かさを感じやすくします。冷えて動きにくくなった筋肉や関節をストレッチし、体のめぐりをサポートします。 \n💖心と頭をリフレッシュ\n呼吸法や瞑想は、心の落ち着きを促し、頭の中をスッキリさせるきっかけになります。穏やかな気持ちで、前向きな活力を感じてみませんか。 \n🌈自分と向き合う時間\n自分の体と心に意識を向けることで、自分らしいバランスを見つけ、主体的な毎日を送りやすくなるでしょう。 \nリラックスをサポートし、健やかな眠りへとつなげる可能性が期待できます。 \n難しいポーズはありません！体が硬い方でも無理なく行えます！ \n【日程】\n12月10日(水)14：00～15：30\n12月19日(木)19：00～20：30\n12月27日(土)10：00～11：30\n※各回先着2名様まで\n【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ\n　姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）\n【参加費】　1\,000円\n【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物\n【ご予約】０７９－２８３－６３６３\n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-himeji.com/event/himeji-68/
LOCATION:イルチブレインヨガ姫路スタジオ\, 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F\, 670-0962 \, 日本
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DESCRIPTION:体を前後左右に振るだけのシンプルな動きで、ウエストなど気になる部分を意識して動かします。 \n✨ILCHI BRAIN YOGAのコンセプト\n当エクササイズのベースは、東洋のトレーニング理論と脳の活性化へのアプローチです。 \n東洋のトレーニング理論では、体のめぐりが滞ることで、体調がすぐれない状態につながると考えられています。 \n💖エクササイズで期待できること\n体を振る動きで、全身をリズミカルに動かし、骨盤や脊柱まわりのストレッチを促します。 \n体のめぐりに働きかけ、スッキリ感をサポートします。 \n体を軽やかに動かしやすい状態に整えることを目指しましょう。 \n【日程】\n12月11日(木)10：00～11：30\n12月17日(水)19：00～20：30\n12月23日(火)14：00～15：30\n12月30日(火)10：00～11：30 \n【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ\n　姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）\n【参加費】　1\,000円\n【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物\n【ご予約】　０７９－２８３－６３６３ \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-himeji.com/event/himeji-72/
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DESCRIPTION:体を前後左右に振るだけのシンプルな動きで、ウエストなど気になる部分を意識して動かします。 \n✨ILCHI BRAIN YOGAのコンセプト\n当エクササイズのベースは、東洋のトレーニング理論と脳の活性化へのアプローチです。 \n東洋のトレーニング理論では、体のめぐりが滞ることで、体調がすぐれない状態につながると考えられています。 \n💖エクササイズで期待できること\n体を振る動きで、全身をリズミカルに動かし、骨盤や脊柱まわりのストレッチを促します。 \n体のめぐりに働きかけ、スッキリ感をサポートします。 \n体を軽やかに動かしやすい状態に整えることを目指しましょう。 \n【日程】\n12月17日(水)19：00～20：30\n12月23日(火)14：00～15：30\n12月30日(火)10：00～11：30 \n【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ\n　姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）\n【参加費】　1\,000円\n【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物\n【ご予約】　０７９－２８３－６３６３ \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-himeji.com/event/himeji-73/
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DESCRIPTION:朝晩の寒暖差が大きく、体が急激な気温の変化についていき辛く感じる季節ですね。 \n✨ヨガで心地よく過ごす習慣を\n東洋のトレーニングをベースにした簡単な動きで、お腹まわりを意識して動かし、温かさを感じやすくします。冷えて動きにくくなった筋肉や関節をストレッチし、体のめぐりをサポートします。 \n💖心と頭をリフレッシュ\n呼吸法や瞑想は、心の落ち着きを促し、頭の中をスッキリさせるきっかけになります。穏やかな気持ちで、前向きな活力を感じてみませんか。 \n🌈自分と向き合う時間\n自分の体と心に意識を向けることで、自分らしいバランスを見つけ、主体的な毎日を送りやすくなるでしょう。 \nリラックスをサポートし、健やかな眠りへとつなげる可能性が期待できます。 \n難しいポーズはありません！体が硬い方でも無理なく行えます！ \n【日程】\n12月19日(木)19：00～20：30\n12月27日(土)10：00～11：30\n※各回先着2名様まで\n【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ\n　姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）\n【参加費】　1\,000円\n【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物\n【ご予約】０７９－２８３－６３６３\n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
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LOCATION:イルチブレインヨガ姫路スタジオ\, 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F\, 670-0962 \, 日本
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DESCRIPTION:「LOVE HEALS」は、世界的パワースポットセドナを舞台に、主人公ダナが痛みと向き合い、様々な気づきを得て乗り越えていく過程の中で、癒しの本質を見出していく感動的なドキュメンタリー映画です。\n自分自身の健康だけではなく、自分の人生や周りの人々とのより良い関係を築く上での、アイディアを得ることができます。\nまた、様々な専門家の意見を元に、心身の健康管理に役立つ実践的な方法も伝えています。\n映画を見た後は、すぐに実践できる簡単なトレーニングを体験することができます☆ \n【映画予告】☞  \n【日程】\n12月20日(土)14：00～16：00\n【会場】ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ\n姫路市南駅前町96-1 サウスワンビル3階(JR姫路駅南徒歩1分)\n【参加費】　1000円\n【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物\n【ご予約】０７９－２８３－６３６３ \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-himeji.com/event/himeji-66/
LOCATION:イルチブレインヨガ姫路スタジオ\, 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F\, 670-0962 \, 日本
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SUMMARY:神社de開運マルシェin姫路
DESCRIPTION:オーラ撮影\n生きているものすべてにある生体エネルギー。\nそれを色で表したものがオーラです🌈\n専用の機械を使い、撮影します。\n色によって特徴があり、その人の気質、体の状態が分かります。\nまた、交感神経と副交感神経のバランスや体と心と脳のバランスもわかります。 \n【日程】12月21日(日)  11：00～16：00\n【会場】総社会館2階\n　　　兵庫県姫路市総社本町191\n【参加費】　1\,000円   \n０７９－２８３－６３６３ \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-himeji.com/event/himeji-76/
LOCATION:総社会館2階\, 兵庫県姫路市総社本町191
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SUMMARY:ふりふりダイエット体験会
DESCRIPTION:体を前後左右に振るだけのシンプルな動きで、ウエストなど気になる部分を意識して動かします。 \n✨ILCHI BRAIN YOGAのコンセプト\n当エクササイズのベースは、東洋のトレーニング理論と脳の活性化へのアプローチです。 \n東洋のトレーニング理論では、体のめぐりが滞ることで、体調がすぐれない状態につながると考えられています。 \n💖エクササイズで期待できること\n体を振る動きで、全身をリズミカルに動かし、骨盤や脊柱まわりのストレッチを促します。 \n体のめぐりに働きかけ、スッキリ感をサポートします。 \n体を軽やかに動かしやすい状態に整えることを目指しましょう。 \n【日程】\n12月23日(火)14：00～15：30\n12月30日(火)10：00～11：30 \n【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ\n　姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）\n【参加費】　1\,000円\n【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物\n【ご予約】　０７９－２８３－６３６３ \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-himeji.com/event/himeji-74/
LOCATION:イルチブレインヨガ姫路スタジオ\, 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F\, 670-0962 \, 日本
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SUMMARY:腸からぽかぽかヨガ体験会
DESCRIPTION:朝晩の寒暖差が大きく、体が急激な気温の変化についていき辛く感じる季節ですね。 \n✨ヨガで心地よく過ごす習慣を\n東洋のトレーニングをベースにした簡単な動きで、お腹まわりを意識して動かし、温かさを感じやすくします。冷えて動きにくくなった筋肉や関節をストレッチし、体のめぐりをサポートします。 \n💖心と頭をリフレッシュ\n呼吸法や瞑想は、心の落ち着きを促し、頭の中をスッキリさせるきっかけになります。穏やかな気持ちで、前向きな活力を感じてみませんか。 \n🌈自分と向き合う時間\n自分の体と心に意識を向けることで、自分らしいバランスを見つけ、主体的な毎日を送りやすくなるでしょう。 \nリラックスをサポートし、健やかな眠りへとつなげる可能性が期待できます。 \n難しいポーズはありません！体が硬い方でも無理なく行えます！ \n【日程】\n12月27日(土)10：00～11：30\n※各回先着2名様まで\n【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ\n　姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）\n【参加費】　1\,000円\n【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物\n【ご予約】０７９－２８３－６３６３\n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-himeji.com/event/himeji-70/
LOCATION:イルチブレインヨガ姫路スタジオ\, 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F\, 670-0962 \, 日本
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DESCRIPTION:体を前後左右に振るだけのシンプルな動きで、ウエストなど気になる部分を意識して動かします。 \n✨ILCHI BRAIN YOGAのコンセプト\n当エクササイズのベースは、東洋のトレーニング理論と脳の活性化へのアプローチです。 \n東洋のトレーニング理論では、体のめぐりが滞ることで、体調がすぐれない状態につながると考えられています。 \n💖エクササイズで期待できること\n体を振る動きで、全身をリズミカルに動かし、骨盤や脊柱まわりのストレッチを促します。 \n体のめぐりに働きかけ、スッキリ感をサポートします。 \n体を軽やかに動かしやすい状態に整えることを目指しましょう。 \n【日程】\n12月30日(火)10：00～11：30 \n【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ\n　姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）\n【参加費】　1\,000円\n【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物\n【ご予約】　０７９－２８３－６３６３ \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-himeji.com/event/himeji-75/
LOCATION:イルチブレインヨガ姫路スタジオ\, 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F\, 670-0962 \, 日本
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SUMMARY:ホットパック手作り体験＆腸もみ＆バザー
DESCRIPTION:新年に向け断捨離して、お家も心も軽くしませんか？\n玄米や小豆を布袋に入れて封をしたものをホットパックと言います。\nスタジオでは玄米を詰めたものを使っています。\nホットパックを電子レンジで１分ほど加熱すると温かくなり、それを横になって呼吸するときに丹田や肩の下において体を温めます。\n玄米の優しい香りと温かさでとてもリラックスでき、体が緩む癒しのアイテムです。\n玄米と布はこちらでご用意いたします。一緒に手作りし、作ったホットパックを温めてお互いに腸セラピーも行い癒し癒されましょう！最後にバザーも行います。ご自宅に必要のない物があれば持っていらしてください。\n新年を前にご自分もお家も軽く動きやすくしていきましょう！ \n【日時】　12/30㈫ 10:00～11:30\n【参加費】　500円（ホットパック材料費）\n【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ\n姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）\n【ご予約】　０７９－２８３－６３６３ \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-himeji.com/event/himeji-77/
LOCATION:イルチブレインヨガ姫路スタジオ\, 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F\, 670-0962 \, 日本
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